Chakrabalansering/Yoganidra med Karin Spjuth - nästa tillfälle 28 okt kl 18-20:30

Karin Spjuth
spetskompettens Mediyogainstruktör /lärare håller dessa klasser

Denna bokning avser 2 timmes YOGA med Karin Spjuth.

Finns bokningsbara följande datum:
mån 28okt kl 18:00-20:30
mån 16dec kl 18:00-20:30
ons  18dec kl 15:30-18:00
fre  20dec kl  07:00-09:30
sön  29dec kl 15:00-17:30

Du känna dig fullkomligt fulltankad, balanserad o avslappnad efter detta pass idag.

Denna klass handlar om att stärka din kropp både fysiskt o emmetionellt via andning, fokus o rörelse som ger dig det din kropp behöver just denna dag.
Är din kropp stressad kommer du uppleva lugn, behöver du energi då kommer du känna det.

Mediyoga är ingen atletisk yogaform, så denna klass passar såväl vana yogautövare som helt nybörjare.

MEDICINSK YOGA – är en terapeutisk form av kundaliniyoga där vi fokuserar på underliggande obalanser i såväl den mentala som den fysiska kroppen. Vi stimulerar o stärker upp kroppens egen självläkande förmåga genom att vi fokuserar oss på andning, rörelse, vissa statiska övningar, avspänning samt meditation.

YIN YOGA - är väldigt likt mediyogan, men här kan du få sitta o känna in en position utan att det skall göra ont.

ANDNING - vi praktiserar andetaget genom hela passet, via både andningsövningar o i samband med rörelse

MEDITATION - ingår alltid i yogautövandet

YOGANIDRA - yogisk vila med kroppscanning

Välkommen till en härlig upptäckande stund!
Förbokning krävs till denna klass o passar alla
Betalning görs direkt till klinikens swish 1230473025.
Har du ej swish, meddelar du detta via epost alt sms.

Fika ingår för dig som önskar. Investering 495kr

BOKA TID

VÅRT TEAM

Mediyoga - Medicinsk

Yoga o Gongafton med Karin Spjuth o Mattias Sundman - nästa tillfälle ons 30oktober 18-21

Välkommen till en magisk afton med yoga o gongavslappning.
 
Passet första del är inkännande mediyoga i ca 1,45 timme och den avslutande delen är
ca 1 timmes djupgående avslappning till den välgörande Gongens ljud och vibrationer. 

Karin håller mediyogaklass med inslag av yin, yoganidra, sedan blir det 15min kiss o vätskepaus, 
Mattias avslutar sedan med 1 timme av gongavslappning.

Denna klass passar alla. Såväl nybörjare som van yogautövare då mediyoga handlar om att lyssna till kroppen o utgå efter din dags förmåga, utan prestation.

Efter denna kväll morgon kommer du att vara enormt avslappnad o påfylld både fysiskt o emmotionellt. 
Antalet platser är begränsat i denna klass.

Det är bra att ha mjuka kläder.

Ljudets vågor från Gongen påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna.
Detta tillsammans med Gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress. Efter ett Medi/Gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi!
 
Investering 550kr
Fika ingår
 
Nästa tillfälle 11dec kl 18-21

Gongavslappning o Yoga med Mattias Sundman - ons 20nov kl 18:30-20:30

Varmt välkomna till GongBad med både Yoga och Gongavslappning!
 20/11

Passet första del är inkännande mjukgörande Yoga o andning i ca 30min, som gör att du sedan lättare kan ta till dig av den djupgående avslappning till den välgörande Gongens ljud och vibrationer. 

Det är bra att ha mjuka kläder.

Ljudets vågor från Gongen påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna.
Detta tillsammans med Gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress. Efter ett Gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi!

Yogalärare och Gongmästare Mattias Sundman har utövat yoga i 16 år och har lett många workshops inom Gong. Han har ett stort intresse för ljudets välgörande effekter på människan och dess celler. Mattias är utbildad gongmästare (Gong master training) samt MEM-GongYogalärare. Mattias är även aktuell som Gongspelare på de kända festivalerna Space of Love samt på Ängsbacka i sommar. Läs mer om Gong och Mattias här: http://www.feelthevibes.se

För att garantera din bokning, inbetalas din plats direkt vid bokning. Swish 1230473025 uppge namn samt Gongdatum som referens.
Platsen återbetalas ej, men kan överlåtas till annan.

BOKA TID , alt. direkt till Karin Spjuth KONTAKT

Investering 495kr inkl te o frukt

Varmt Välkommen!