YOGA i Kroppsklinikens Klinik

HÖSTERMININS KLASSER I MEDIYOGA O VIRYA YOGA

MEDICINSK YOGA – är en terapeutisk form av kundaliniyoga där vi fokuserar 

på underliggande obalanser i såväl den mentala som den fysiska kroppen. 
Vi stimulerar o stärker upp kroppens egen självläkande förmåga genom att vi fokuserar 
oss på andning, rörelse, vissa statiska övningar, avspänning samt meditation.

Eftersom du jobbar i din egen takt o förmåga så kan Alla kan vara med. 
Nybörjare som van yogi, ung som gamal, ont eller ej ont. 
Här jämför du dig inte med någon annan utan fokuset ligger hos dig själv, vad du 
klarar av efter din egen förmåga. Mycket lärorikt – lär dig lyssna innåt…

Denna yogaform är efter många års forskning numera även vetenskapligt bevisad att hjälpa 
mot ryggproblem, stress, högt blodtryck, motverka utbrändhet/depression, lösa upp blockeringar, 
rädsla o osäkerhet, stärka, balansera o ger energi, klarhet, lugn o avspänning o balans. 
Läs mer under fliken Yoga

MediYoga hos Karin Spjuth o Karin Forsselius o Karin Wiregård - föranmälan krävs

MÅNDAGAR med Karin S     Tid: 18:15 - 19:30 (v3-22)

TISDAGAR  med Karin S      Tid: 11:15 - 12:30 (v3-21)

ONSDAGAR med Karin S -   Tid: 15:15 - 16:25

ONSDAGAR  med Karin S    Tid: 16:45 - 18:00 

TORSDAGAR med Karin S    Tid: 08:15 - 09:30 

TORSDAGAR med Karin S    TID: 16:45 -18:00 

TORSDAGAR med Karin F   Tid:  1815 -19:30 

FREDAGAR med Karin F     Tid:  08:15 -09:15

SÖNDAGAR med Karin W   Tid:  17:00-18:15

Investering Termin
Medi     15ggr  75min 2950kr
Medi 13-14ggr 60min 2450kr
Drop in i mån av plats 225kr

 

VIRYA YOGA hos Emma Fredriksson -  föranmälan krävs!
dynamiska yogaklasser

  • MÅNDAGAR  o TORSDAGAR  Tid: 20:00-21:15

Investering Termin 
14ggr 75min  2.550kr
Drop in i mån av plats 225kr

Du som redan går vårtterminen 2017 besitter förtur till höstterminen som startar v.34, med föranmälan i god tid.


PRIVATLEKTION I MEDICINSK YOGA

Riktar sig främst till dig som ej vill gå i grupp eller känner att du bara vill prova på 
en individuell session. Vi skräddarsyr ett program som passar just dig
Pris: 825kr  -  Tidslängd: 75min.
Pris: 1025kr - Tidslängd: 90 min


PRIVATLEKTION MED LJUDINSPELNING
Yogaterapi riktar sig till dig som är utbränd, stressad, har högt blodtryck, panikångest, 
ryggont, andningsbesvär, migrän, hormonrubbningar, sömnproblem mm. 
Första tillfället går vi igenom hur du mår, hur din vardag ser ut samt lite bakgrundsfrågor. 
Ifrån detta hittar vi redskap inom yogan som ger dig individuella övningar efter dina behov. 
En mjuk och anpassad form av yoga för dig som har problem och obalanser.

Yogan arbetar här fysiskt genom att du stärker upp ditt immunförsvar, balanserar och stärker upp ditt körtelsystem o nervsystem, hormonsystemet balanseras, inre organ får massage o stärks, lungkapaciteten ökar, du blir smidigare i dina musklar, stärker upp nacke/rygg/axlar/ leder samt ökar din styrka både fysiskt o psykiskt, chakrasystemet balanseras.
Emotionellt motverkas stress och spänningar, hjälper dig att kontrollera tankar och känslor, 
ger dig energi o koncentrationsförmåga, gör dig klartänkt och minskar rädsla o osäkerhet.
Yogaterapin är en mjuk och anpassad form av yoga för dig som har problem och obalanser. 
Vi arbetar individuellt efter dina behov.
Medicinsk Yoga har använts som terapi sedan 90 talet och är numera bevisligen dokumenterad 
att hjälpa efter många års forskningar via Karolinska Sjukhuset, Astra Zenica och 
Internationella Medicinska Institutets många forskningsprojekt. 
Läs mer info på deras hemsida: www.mediyoga.se. 
Vi har där ett rikstäckande nätverk för numera Certifierade Examinierade Yogaterapeuter, 
varav Karin Spjuth är en av dessa.

"ljudinspelning att arbeta med hemmifrån ingår i detta pass"
Pris: 1225kr  -  Tidslängd: 120 min.