Yogaklinikens Spetskompettens

MEDIYOGA / MEDICINSK YOGA – är en terapeutisk form av kundaliniyoga där vi fokuserar på underliggande obalanser i såväl den mentala som den fysiska kroppen. Vi stimulerar o stärker upp kroppens egen självläkande förmåga genom att vi fokuserar oss på andning, rörelse, vissa statiska övningar, avspänning samt meditation.

Det YOGISKA ANDETAGET är ett arbetande andetag som går som en röd tråd genom hela passet. Detta leder till att reducera gifter från din kropp, slem från lungor o luftvägar, underlättar blodcirkulationen, sänker högt blodtryck, motverkar depression, underliggande osäkerheter, rädsla, löser upp blockeringar (muskulära/känslomässiga), stärker din aura, påverkar hypofysen, skapar lugn o avspänning, ger dig energi, klarhet o tålamod o så mycket mer.

Eftersom du jobbar i din egen takt o förmåga så kan Alla kan vara med i alla grupper. Nybörjare som van yogi, ung som gamal, ont eller ej ont. Här jämför du dig inte med någon annan utan fokuset ligger hos dig själv, vad du klarar av efter din egen förmåga. Mycket lärorikt – du lär dig lyssna innåt… Du får då svar om en övning smärtar. Då slutar du bums. Är en övning jobbig, gör du den efter din egen kapasitet just den dagen. Utmanar dig själv, eller bara gör det du orkar o kan.

Denna yogaform är efter många års forskning numera även vetenskapligt bevisad att hjälpa mot ryggproblem, stress, högt blodtryck, motverka utbrändhet/depression, lösa upp blockeringar, rädsla o osäkerhet, stärka, balansera o ger energi, klarhet, lugn o avspänning o balans.

Av IMY – Institutet för Medicinsk Yoga Diplomerade Instuktörer, Lärare samt YogaTerapuet, erbjuder vi nu kurser för dig som vill lära dig att må bra i både kropp & själ, från nybörjare till dig som tränat yoga tidigare. Alla är Välkomna!

Beskrivning över en klass hos oss i kliniken:

Vi leder dig igenom ett sedevanligt pass i medicinsk yoga.  Passet innefattar övningar som fokuserar direkt på underliggande obalanser och stimulerar och stärker upp kroppens självläkande förmåga. Alla kan delta i dessa kurser, även svårt utmattade o kroniskt sjuka personer. Vi koncentrerar oss på andning, avspänning, statiska övningar samt avslutar med en menal ledd vila samt meditation.

Till passet rekommenderas mjuka kläder som ej sitter åt. Efter passet kommer du känna lugn, harmoni, energi via bla. ökat flöde i ditt chakrasystem – Ta gärna en frukt eller ät en bit och drick vatten alt gärna yogi-the en stund efter passet.

PRISLISTA : YOGA

LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk

 ------------------------------------------------------------------------------------

PRIVATLEKTIONER YOGA

PRIVATLEKTION I MEDIYOGA
Riktar sig främst till dig som ej vill gå i grupp eller känner att du bara vill prova på en individuell session. Vi skräddarsyr ett 
program som passar just dig.
Det går bra att boka denna behandling online eller så tar du kontakt med karin@kroppskliniken.se alt ringer klinikens nummer 08-7982200

PT YOGA
Riktar sig främst till dig som behöver en kickstart, ej vill gå i grupp, kombinera med samtalsterapi eller massagebehandling. Du väljer att komma 1ggr/vecka efter dina egna behov. Vi träffas första tillfället o går igenom vad just du behöver, och sätter då in lämplig tidpunkt samt minuter för dig.
Kontakta Karin Spjuth för mer information så hjälper hon dig att komma rätt.
Alternativt så bokar du in ett introduktionssamtal där vi går igenom dina behov o utgår efter dina önskemål. Yoga - massage - Terapi  

BOKA TID 

LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk

 

FÖRETAGS YOGA

YOGAKLASSER PÅ FÖRETAG I MEDICINSK YOGA
Önskar ert företag ha fasta klasser i medicinsk yoga, eller på era event eller inspirationsdagar?
Eller pröva på? Vi har alla företagslösningar.
I kliniken kan vi ta emot ert företag på överenskommen tid, vi åker även ut till ert företag och håller klasser:
Hur det går till?
Kontakta Karin Spjuth för information, bokning och frågor.
karin@kroppskliniken.se 08-7982200

KONTAKT

Mediyoga - Medicinsk

LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk

Våra egna instruktörers Klasser i kliniken

TERMINSKLASSER 2017

TERMINSKLASSER I MEDIYOGA - Vi har 11st fasta mediyogaklasser i kliniken varje vecka.

Det är fasta terminsklasser då antalet deltagare är begränsat till maximalt 11personer, föramälan krävs därför till varje terminsklass i god tid. Likaså om du önskar gå på drop in.

Drop In platser finns in i mån av plats och ifall gruppen ej är full.

Vi håller masterklasser v 24-25 BOKA TID

Höstterminens klasser startar v34 BOKA TID

Våra egna instruktörer Karin Spjuth o Karin Forsselius, bokar du direkt hos oss online Hos Kroppskliniken.

Karin Spjuth håller i MediYogaklasser på kliniken följande dagar:

  • Måndag   18:15-19:30

  • Tisdag      11:15-12:30

  • Onsdag    15:15-16:25
 
  • Onsdag.   16:45-18:00
 
  • Torsdag    08:15-09:30

  • Torsdag    16:45-18:00 Delar klassen med Karin Forsselius

Karin Forselius håller MediYogaKlasser på kliniken följande dagar:


  • Torsdag   16:45-18:00. Delar klassen med Karin Spjuth
  • Torsdag.  18:20-19:30
  • Fredag    08:00-09:00

Emma Fredriksson håller ViryaYogaklasser på kliniken följande dagar

  • Måndag  20:00-21:15
  • Torsdag. 20:00-21:15

Mattias håller Gongyogaklass följande datum:

  • Söndag  Augusti September Oktober November December (datum kommer)

BOKA TID

VÅRT TEAM

 

LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk

Stresscoach specialiserad på utbrändhet o utmattning

Grupper startar Ht 2017

Info påväg

Övriga Instruktörers klasser i kliniken

Annelie håller följande klasser i kliniken:

  • Mån 16:30-17:45
  • Tis 16:30-17:45
  • Tis 18:15-19:30
  • Tis 19:45-21:00

Minna håller följande klasser i kliniken:

  • Information om höstens schema kommer inom kort

Katarina håller följanse klasser i kliniken:

  • Information om hösten schema kommer inom kort