Våra egna instruktörers Klasser i kliniken - vår spetskompettens är Mediyoga & Viryayoga
TERMINSKLASSER 2019
TERMINSKLASSER I MEDIYOGA - Vi har 11st fasta mediyogaklasser i kliniken varje vecka.
Det är fasta terminsklasser då antalet deltagare är begränsat till maximalt 11personer, föramälan krävs därför till varje terminsklass i god tid. Likaså om du önskar gå på drop in.
Drop In platser finns in i mån av plats och
ifall gruppen ej är full.
Vårterminens klasser 2020 startar v3-5 BOKA TID
För information karin@kroppskliniken.se
Våra egna instruktörer Karin Spjuth o Karin Forsselius o Karin Wiregård o Sara Blomkvist o Emma Fredriksson bokar du direkt hos oss online Hos Kroppskliniken.
Kroppsklinikens Yogaschema Hösterminens klasser 2019:
Start vecka 3 - 5
- Måndag 12:00-13:00 Mediyoga/Yoganidra m Karin Spjuth
- Måndag 18:15-19:30 Mediyoga m Karin Spjuth
- Måndag 20:00-21:15 Viryayoyga m Emma Fredriksson
- Tisdag 11:15-12:30 Mediyoga m Karin Spjuth
- Tisdag 20:00-21:15 Mediyoga m Karin Wiregård
- Onsdag 15:15-16:25 Mediyoga m Karin Spjuth
- Onsdag. 16:45-18:00 Mediyoga m Karin Spjuth
- Onsdag 20:00-21:15 Viryayoga m Emma Fredriksson
- Torsdag 08:15-09:30 Mediyoga m Karin Spjuth
- Torsdag 17:00-18:15 Mediyoga m Karin Spjuth
- Torsdag 18:30-19:45 Yinyoga m Sara Blomkvist
- Torsdag 20:00-21:15 Yinyoga m Sara Blomkvist
- Fredag 07:00-08:00 Hathayoga m Sara Blomkvist
- Fredag 08:30-09:45 Yinyoga med Sara Blomkvist
LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk
-
Mediyoga Karin Forsselius
Tillhör vårt Egna Team
Samt egna klasser
Tors 18:30
From vt 2020 som Vikarie -
Mediyoga Karin Wiregård
Tillhör vårt Egna Team
Håller klass
Sön kl 17
samt vikarie
Till våren även tisdagar kl 20:00 -
Mediyoga Karin Spjuth
Tillhör vårt eget team, samordnare av alla klasserna
Håller klass
Mån 12:00, 18:15,
Tis 11:15, Ons 15:15 o 16:45, Tors 8:15 och 17:00
-
Gongmaster Mattias
Tillhör vårt Egna Team i Masterklasser
Kör gong tillsammans med Karin S, alternativt rena gongyogaklasser med enbart Mattias. -
Hathayoga, Yinyoga Sara Blomkvist
Tillhör vårt egna Team
Håller yinyoga O hathayoga
Yinklasser
Tors 18:30 samt 20:00
Fre 08:30
Hatha
Fre 07:00 -
Viryayoga Emma Fredriksson
Tillhör vårt egna Team
Håller viryayogaklasser i kliniken mån kl 20:00
Till vt2020 även onsdagar kl 20
Yogaklinikens Spetskompettens
MEDIYOGA / MEDICINSK YOGA – är en terapeutisk form av kundaliniyoga där vi fokuserar på underliggande obalanser i såväl den mentala som den fysiska kroppen. Vi stimulerar o stärker upp kroppens egen självläkande förmåga genom att vi fokuserar oss på andning, rörelse, vissa statiska övningar, avspänning samt meditation.
Det YOGISKA ANDETAGET är ett arbetande andetag som går som en röd tråd genom hela passet. Detta leder till att reducera gifter från din kropp, slem från lungor o luftvägar, underlättar blodcirkulationen, sänker högt blodtryck, motverkar depression, underliggande osäkerheter, rädsla, löser upp blockeringar (muskulära/känslomässiga), stärker din aura, påverkar hypofysen, skapar lugn o avspänning, ger dig energi, klarhet o tålamod o så mycket mer.
Eftersom du jobbar i din egen takt o förmåga så kan Alla kan vara med i alla grupper. Nybörjare som van yogi, ung som gamal, ont eller ej ont. Här jämför du dig inte med någon annan utan fokuset ligger hos dig själv, vad du klarar av efter din egen förmåga. Mycket lärorikt – du lär dig lyssna innåt… Du får då svar om en övning smärtar. Då slutar du bums. Är en övning jobbig, gör du den efter din egen kapasitet just den dagen. Utmanar dig själv, eller bara gör det du orkar o kan.
Denna yogaform är efter många års forskning numera även vetenskapligt bevisad att hjälpa mot ryggproblem, stress, högt blodtryck, motverka utbrändhet/depression, lösa upp blockeringar, rädsla o osäkerhet, stärka, balansera o ger energi, klarhet, lugn o avspänning o balans.
Av IMY – Institutet för Medicinsk Yoga Diplomerade Instuktörer, Lärare samt YogaTerapuet, erbjuder vi nu kurser för dig som vill lära dig att må bra i både kropp & själ, från nybörjare till dig som tränat yoga tidigare. Alla är Välkomna!
Beskrivning över en klass hos oss i kliniken:
Vi leder dig igenom ett sedevanligt pass i medicinsk yoga. Passet innefattar övningar som fokuserar direkt på underliggande obalanser och stimulerar och stärker upp kroppens självläkande förmåga. Alla kan delta i dessa kurser, även svårt utmattade o kroniskt sjuka personer. Vi koncentrerar oss på andning, avspänning, statiska övningar samt avslutar med en menal ledd vila samt meditation.
Till passet rekommenderas mjuka kläder som ej sitter åt. Efter passet kommer du känna lugn, harmoni, energi via bla. ökat flöde i ditt chakrasystem – Ta gärna en frukt eller ät en bit och drick vatten alt gärna yogi-the en stund efter passet.
PRISLISTA : YOGA
LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk
------------------------------------------------------------------------------------
PRIVATLEKTIONER YOGA
PRIVATLEKTION I MEDIYOGA
Riktar sig främst till dig som ej vill gå i grupp eller känner att du bara vill prova
på en individuell session. Vi skräddarsyr ett
program som passar just dig.
Det går bra att boka denna behandling online eller så tar du kontakt med karin@kroppskliniken.se alt ringer klinikens nummer 08-7982200
PT YOGA
Riktar sig främst till dig som behöver en kickstart, ej vill gå i grupp, kombinera med samtalsterapi eller massagebehandling. Du väljer att komma 1ggr/vecka efter dina egna behov. Vi träffas första tillfället
o går igenom vad just du behöver, och sätter då in lämplig tidpunkt samt minuter för dig.
Kontakta Karin Spjuth för mer information så hjälper hon dig att komma rätt.
Alternativt så bokar
du in ett introduktionssamtal där vi går igenom dina behov o utgår efter dina önskemål. Yoga - massage - Terapi
LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk
FÖRETAGS YOGA
YOGAKLASSER PÅ
FÖRETAG I MEDICINSK YOGA
Önskar ert företag ha fasta klasser i medicinsk yoga, eller på era event eller inspirationsdagar?
Eller pröva på? Vi har alla företagslösningar.
I kliniken kan vi ta emot ert
företag på överenskommen tid, vi åker även ut till ert företag och håller klasser:
Hur det går till?
Kontakta Karin Spjuth för information, bokning och frågor.
karin@kroppskliniken.se 08-7982200
LÄS MER UTFÖRLIGT VAD MEDIYOGA ÄR O VAD O VARFÖR DET ÄR NUTIDIENS FÖREBYGGANDE OCH REHABILITERANDE FRISKVÅRD. Klicka på länken här: Mediyoga - Medicinsk
Stresscoach specialiserad på utbrändhet o utmattning
Grupper startar upp konturnuerligt 2019/2020/2021, både i klinik o ute på företag
Sänd intresseanmälan till karin@kroppskliniken.se
Övriga Instruktörers klasser i kliniken - Anmäles till respektive Instruktör
Mer info o kontaktuppgifter finner du här: INHYRDA KOLLEGOR
Annelie håller följande klasser i kliniken:
- Mån 16:30-17:45
- Tis 16:30-17:45
- Tis 18:15-19:30
-
Mediyoga Annelie Åkerblom
Inhyrd i egen regi
All kontakt o bokning direkt till Annelie
